毛穴開きケア

毛穴の開きのケアの基本は洗顔と紫外線対策になります。そして皮脂が過剰にならない食生活や生活習慣。特に女性は生理の関係でホルモンバランス崩れやすく皮脂の過剰分泌がおきがちです。ストレスや喫煙も過剰皮脂の原因の一つです。

洗顔石鹸は、洗浄力の強いものは、肌をガードしている角質を落としすぎてしまうので止めたほうが無難です。これは角栓（コメド）を取るのに毛穴パックはよくないといわれているので同じ理由です。顔の角質は、0.02mmくらいで薄い。顔の角質は肌そのもので、角質が肌を決定づけいてると、いって過言はありません。角質層からターンオーバー期間の約28日で角質は新しい角質に入れ替わります。役割を果たした古い角質は垢となって取れていきます。
洗顔石鹸は着色料・香料・パラベン・蛍光剤・鉱物油・旧表示指定成分を使用していない石鹸。
最近では、ピーリング成分を配合したピーリング石鹸もでている。

寝る前にはメイクを完全に落としましょう。毛穴にとってはファウンデーションもゴミと同じ毛穴にとっては、ノーメイクで出かけて欲しいくらいです。

便秘と肌の関係は誰でもご存知でしょう。便秘をすると

辛いものや油っこいものの食べ過ぎるとにきびができやすくなります。また、甘いものはにきびを化膿させる原因。女性には残念ですがケーキは最悪ですね。

ストレスはホルモンのバランスを崩し、にきびができやすい体質になってしまいます。

紫外線はにきびの元であるアクネ菌の繁殖を促します。 さらにターンオーバーや角質が変化しにきびが発生し易くなります。

睡眠不足は乾燥肌になりやくなります。睡眠不足によりストレスを生じることもあります。